מהם פיזיותרפיה ושיקום בכאב
טיפולים בתנועה הם חלק מארגז הכלים לטיפול בכאב: פיזיותרפיה והידרותרפיה, בצד תרגול מותאם ושיקום. מטרתם לשפר את התפקוד, להפחית את הכאב ולאפשר חזרה הדרגתית לפעילות. ההפניה לפיזיותרפיה וההמלצה על התכנית המתאימה נעשות במסגרת הייעוץ.
למי מתאים
הטיפול מתאים לאדם עם כאב שמגביל תנועה או פעילות יומיומית, וכאב שנמשך מעבר לזמן ההחלמה הצפוי. במצבים מסוימים אין להתחיל בתרגול לפני בירור.
איך מתקדמים
תחילה מתבצעת הערכה של המצב התפקודי ושל מקור הכאב, ואחריה נבנית תכנית תרגול מותאמת. התכנית מעודכנת לפי התגובה.
מה אפשר לצפות
שיפור בתפקוד ובכאב מתקבל בדרך כלל בהדרגה, ודורש המשך תרגול עקבי.
מתי לפנות בדחיפות
מומלץ לפנות לבירור רפואי דחוף במקרה של חולשה מתקדמת בגפיים, שינוי בשליטה על סוגרי השתן והצואה, או כאב חמור שמחמיר בזמן התרגול.
חלופות
בהתאם למצב, קיימים גם טיפול תרופתי, טיפולים מקומיים (לייזר, דיקור, מסאז', חימום, קירור), טיפולים ממקדי תודעה והזרקות למקומות הכאב.